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Quanto tempo você fica distante do seu telefone?
Cuidado, aprenda a se desconectar e melhore sua performance
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10 dicas para o mundial de IM70.3 em Nice
O Ironman 70.3 World Championship em Nice combina uma natação em águas abertas no Mediterrâneo, um ciclismo altamente exigente nas montanhas do Hinterland (arrière-pays) e uma corrida plana e quente ao longo da orla. 1. Prepare os "pés" para a praia de pedras (galets): A entrada
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Guia para secar
15 reglas de ouro para a perda de peso durante a temporada - preferencialmente a de base
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Qual o maior erro de um triatleta após um IM 70.3?
Saiba o que fazer para acelerar a recuperação e voltar aos treinos "normais"com segurança
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As Canetas Emagrecedoras e o Esporte de Endurance – uma boa ou má idéia?
Medicamentos para perda de peso como o Wegovy (Semaglutida) Mounjaro (tirzepatida), entre outros, estão super em alta quando falamos emagrecimento. Apesar de terem como principal objetivo o tratamento da Obesidade, Diabetes tipo 2, Resistência à insulina e outras comorbidades relacionadas ao excesso de peso, esses medicamentos estão se popularizando bastante
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Ganhos marginais para triatletas amadores
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Nutrição e Ironman
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XTERRA: Pneus podem decidir uma prova
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