WORKOUT
Workout: 3 x 8min em 88-93% do FTP
Dois treinos (Bike e Run) para sua construção gradual e estímulo neuromuscular
WORKOUT
Dois treinos (Bike e Run) para sua construção gradual e estímulo neuromuscular
WORKOUT
Um longo de ciclismo e corrida mais especializado
WORKOUT
Confira três sugestões de treinos indoor de ciclismo que vão turbinar sua semana