Rewind: Campeões falam da experiência no IM 70.3 Monterrey

Os brasileiros Santiago Ascenço e Larissa Fabrini foram os grandes campeões gerais do Ironman 70.3 Monterrey, no México, realizado neste último domingo, prova disputada na distância de 1900m de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida.

No papel de técnico e atleta, todos saíram felizes. Santiago Ascenço, um dos maiores profissionais do triathlon brasileiro, agora competindo como amador aos 43anos, é o técnico da triatleta Larissa Fabrini, 37 anos, a grande campeã da prova mexicana. Os dois fizeram a dobradinha brasileira.

Após um mini training camp na Flórida, nos dias anteriores, onde puderam afiar as armas para o meio Ironman em Monterrey, eles contaram os detalhes de suas conquistas, leia abaixo.

https://www.instagram.com/p/DGu6J-uO7Wi/

Santiago Ascenço

3h52min29s

Swim 26:41 | Bike 2:04:35 | Run 1:17:26

"A prova foi muito legal, tinha o Francisco Serrano, o "Paco", grande triatleta mexicano. eu sabia que ele estava lá e ele não sabia que eu estava competindo. Competimos juntos desde final da década de 90.

Quando o passei no ciclismo, ele viu a minha perna com a letra da categoria. Mas acho que ainda não imaginava. Ele foi se dar conta quando na transição para a corrida, onde saímos juntos, o locutor "entregou o meu nome".... Desde 1997 competimos juntos, no Campeonato Panamericano em Puerto Valarta e até mesmo na categoria Júnior.

Foi bacana, teve uma troca de posições na corrida. No ciclismo alternamos bastante posições. Na corrida ele saiu na transição na minha frente, depois passei e ele me passou de novo, na primeira volta.

Quando pegamos o parque que é um retão de asfalto, eu consegui correr uns 4km para 3min30s e aí consegui abrir um gap para ele, voltando aos 3min45, controlando mais a prova. Foi bem disputada, a prova teve um nível técnico bem legal, deu frio na barriga - estava procurando isso."

Larissa Fabrini

4h26min08s

Swim 33:47 | Bike 2:16:11 | Run 1:30:38

"Tinha pouca informação na internet, mas o suficiente para entendermos um pouco a prova que tem a natação realizada em um canal construído, uma piscina rasa, com cheirinho de cloro, meio surreal. Estava bem treinada e fiquei decepcionada ao ver meu tempo cerca de 2min a mais do que o esperado, no final de 1900m. Fiquei meio perdida, achei que estava bem atrás. Na verdade muitos fizeram o tempo maior, fui saber disso depois da prova.

Na bike o início era complicado, meio receosa, muito paralelepípedo onde sabíamos que muitos caiam neste local. Só fui colocar ritmo de prova e clipar, no estradão. Passei algumas meninas e encaixei bem os meus 85% de esforço do meu FTP, mas o meu corpo não correspondia muito bem. Controlei minha mente, fui me hidratando e agradecendo por estar ali.

O clima tava um pouco frio no início mas logo foi aquecendo. No primeiro retorno eu puder olhar e não vi mais nenhuma mulher na minha frente, acreditava que estava na liderança. Eram duas voltas de 45km o que é bem legal pois espalha bastante, estava cheio de atletas mas estava limpo. Infelizmente não é esse tipo de prova que vemos no Brasil. As pessoas até combinam de pagar vácuo antes da prova, isso me irrita bastante.

Foquei no objetivo de bater o recorde da prova no ciclismo, que é uma das coisas que eles valorizam, para me motivar foquei em bater o tempo de 2h16min50s. Tomei cuidado nos paralelepípedos no final da primeira volta e consegui fazer uma bike bem progressiva.

Minha corrida em Janeiro e Fevereiro foram muitos ruins, não consegui fazer o volume e intensidade programado, estava com uma dor no quadril. Mas consegui melhorar na parte final do treinamento. Saí para correr forte, com a mente em cima do meu pace regular a 4min10s por km. Mas logo vi que iria ser difícil.

A corrida é muito legal, muito variada. Tem torcida, são duas voltas de 10.5km, estrada, canal, curva para um lado, curva para o outro, muito bonito o percurso, muito gostoso e passa rápido.

Após o km 8 acabei sabendo que eu era a líder mesmo, pois na transição o locutor disse que eu era a segunda.

Fui curtindo até o final e deu tudo certo, mesmo num pace mais abaixo do meu usual. Fiquei muito feliz em começar o ano de 2025 vencendo."